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Walking / Nordic Walking
Technisch richtig ausgeführt sind beim Nordic Walken über 80 Prozent all unserer Muskeln in ständiger Bewegung.
Der Stoffwechsel arbeitet beschleunigt und es werden vermehrt Kalorien verbrannt.
Es eignet sich als Einstiegsaktivität, als Zurückführung zum alten Aktivitätsniveau, als Ausgleichssport, oder zur Gewichtsreduzierung.
Wenn Sie neugierig sind, dann könnte diese Sportart auch genau das richtige für Sie sein.
Level II (Fortgeschrittene)
50 +
